Diet Sehat : Turun berat badan adalah bonus

Rabu, 6 Maret 2024 - 16:54 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Image by https://www.freepik.com

Image by https://www.freepik.com

RuangInspirasimu.com – Tujuan utamanya adalah sehat.

Salah kaprah yang umum terjadi antara diet dan menurunkan berat badan adalah persepsi bahwa semua diet otomatis menyebabkan penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan.

Sebenarnya, tidak semua diet memiliki pendekatan yang sehat atau sesuai untuk setiap orang. Turun berat badan adalah bonus dari diet sehat.

Berikut adalah beberapa salah kaprah yang perlu dihindari:

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

BACA JUGA  Yuk, Jangan Kasih Kendor, Rahasia buat Kamu Semangat Berkarya dan Beraktifitas Sepanjang Hari !!!
  1. Diet Ekstrem atau Cepat:

Banyak orang percaya bahwa diet ekstrem atau sangat ketat adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

Namun, diet seperti itu cenderung tidak berkelanjutan dan dapat menyebabkan kekurangan nutrisi.

BACA JUGA  Work-Life Balance: Mitos atau Fakta Kebutuhan di Era Serba Cepat?
  1. Menghindari Semua Lemak atau Karbohidrat:

Beberapa orang berpikir bahwa menghindari semua lemak atau karbohidrat adalah kunci untuk menurunkan berat badan.

Padahal, tubuh membutuhkan nutrisi tersebut untuk fungsi yang optimal.

Pemilihan jenis lemak atau karbohidrat yang tepat dan dalam jumlah yang seimbang lebih penting.

BACA JUGA  5 Rahasia Bangun Sahur Tepat Waktu di Hari Pertama Puasa Kamu

Berita Terkait

Kuasai Otakmu, Rahasia Sukses dengan Saraf Simpatik dan Parasimpatik
Lirik Lagu Sandaran Hati, Letto, Sebuah Inspirasi untuk Menemukan Kekuatan dalam Kesendirian
Mulailah setiap hari dengan tekad untuk menjadi versi terbaik dari diri sendiri
Berita Pers – Tim UAD melakukan Pemberdayaan Masyarakat melalui Peningkatan Kapasitas pada Solar Dome Dryer dan Aplikasi Manajemen Usaha yang Berkelanjutan di Koperasi WMI
Berita Pers – Milad Sentra HKI Universitas Ahmad Dahlan ke-13
Makna Sederhana Relasi Kesehatan Mental dengan Spiritualitas
Memahami Kesehatan Mental sebagai Fondasi Utama Hidup Bahagia dan Seimbang
Pendidikan dan Kesehatan Mental, Dua Sisi Koin yang Tak Terpisahkan

Berita Terkait

Senin, 11 November 2024 - 12:12 WIB

Kuasai Otakmu, Rahasia Sukses dengan Saraf Simpatik dan Parasimpatik

Sabtu, 9 November 2024 - 13:13 WIB

Lirik Lagu Sandaran Hati, Letto, Sebuah Inspirasi untuk Menemukan Kekuatan dalam Kesendirian

Senin, 4 November 2024 - 17:17 WIB

Mulailah setiap hari dengan tekad untuk menjadi versi terbaik dari diri sendiri

Rabu, 23 Oktober 2024 - 15:15 WIB

Berita Pers – Tim UAD melakukan Pemberdayaan Masyarakat melalui Peningkatan Kapasitas pada Solar Dome Dryer dan Aplikasi Manajemen Usaha yang Berkelanjutan di Koperasi WMI

Rabu, 23 Oktober 2024 - 12:12 WIB

Berita Pers – Milad Sentra HKI Universitas Ahmad Dahlan ke-13

Kamis, 17 Oktober 2024 - 18:18 WIB

Memahami Kesehatan Mental sebagai Fondasi Utama Hidup Bahagia dan Seimbang

Kamis, 17 Oktober 2024 - 11:11 WIB

Pendidikan dan Kesehatan Mental, Dua Sisi Koin yang Tak Terpisahkan

Rabu, 16 Oktober 2024 - 10:10 WIB

Bagaimana Peran Orang Tua dalam Perkembangan Kesehatan Mental Anak

Berita Terbaru

image by chatgpt

Pengembangan Diri

Kuasai Otakmu, Rahasia Sukses dengan Saraf Simpatik dan Parasimpatik

Senin, 11 Nov 2024 - 12:12 WIB