Regulasi Emosi vs Kecerdasan Emosional, Mana yang Lebih Menentukan Kesuksesan?

Apa Itu Kecerdasan Emosional (EQ)?

EQ adalah kemampuan mengenali, memahami, mengelola, dan menggunakan emosi,
baik milik sendiri maupun orang lain secara efektif.

Daniel Goleman membaginya menjadi lima pilar,
Self-awareness adalah menjadi sadar apa yang dirasakan dan kenapa.
Self-regulation dengan menjadi mampu mengelola emosi, bukan dikendalikan emosi.
Motivation itu memiliki dorongan internal yang sehat.
Empathy adalah mampu memahami emosi orang lain.
Social skills dengan menjadi mampu bekerja sama, berkomunikasi, membangun relasi.

EQ adalah kemampuan emosional dan sosial.
Karena itu, orang dengan EQ tinggi biasanya,
mudah diterima secara sosial,
dipercaya dalam tim, mampu menyelesaikan konflik,
dapat memimpin dan berkolaborasi, resilien dalam menghadapi kegagalan.
Inilah bahan bakar kesuksesan jangka panjang.

Artinya:
Regulasi emosi itu menjadi fondasi,
Sedangkan EQ itu adalah bangunan, keterampilan, relasi.

Tanpa regulasi emosi, EQ tidak bisa berkembang.
Tanpa EQ, regulasi emosi hanya menjadi kemampuan internal tanpa dampak sosial.

Mana yang Lebih Menentukan Kesuksesan Hidup?
Jawabannya adalah,
Keduanya tetapi regulasi emosi adalah prioritas pertama.
Karena seseorang tidak mungkin berempati, memimpin, bernegosiasi
berkomunikasi sehat dan bekerja sama,
jika ia tidak mampu menenangkan dirinya terlebih dahulu.

Banyak orang cerdas emosional tetapi tidak stabil emosional.

Hasilnya?
Manipulatif, defensif, meledak-ledak, atau mudah tersinggung.
Di dunia nyata, kesuksesan membutuhkan kemampuan menghadapi tekanan,
ketenangan saat krisis, kesadaran diri, kemampuan menjaga hubungan sosial.
Dan itu hanya mungkin jika regulasi emosi dan EQ berkembang bersama.

Sumber Berita : Diolah Dari Berbagai Sumber

Halaman : 1 2 3 Selanjutnya