Dampaknya pada Karier & Kehidupan Pribadi
Ketika kamu tidak punya batas sehat,
produktivitasmu menjadi menurun,
fokus hilang di tengah jalan,
kamu tampak tidak stabil di mata orang lain,
merasar burnout datang lebih cepat,
proyek gagal karena energi tidak terarah,
kualitas hubungan memburuk,
Tanpa batas yang jelas, kamu bekerja keras namun tidak maju.
Jika kamu memiliki tanda-tanda itu,
baik itu sebagian atau semuanya,
kamu perlu segera menetralisir dan memulihkan dirimu ya.
Ada banyak cara untuk memulihkan diri & mengembalikan batasan,
Mulailah dari langkah kecil.
Boundaries tidak perlu dibangun sekaligus.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Mulai dari Identifikasi Area “Bocor Energi”,
dengan cara menanyakan kepada dirimu,
kegiatan apa yang paling melelahkan?
interaksi mana yang menguras tenaga?
siapa yang paling banyak mengambil waktumu?
Selanjutnya mulailah untuk berani Katakan “Tidak” pada Hal Kecil,
Coba hal sederhana,
“Maaf, aku tidak bisa hari ini.”
“Saat ini aku sedang fokus hal lain.”
Jangan lupa, Berilah Waktu untuk Dirimu Sendiri,
Prioritaskan istirahat yang cukup, agar energimu pulih kembali.
Kamu perlu juga untuk mengatur ulang ekspektasimu,
secara sederhana misalkan,
kamu tidak harus selalu ada untuk semua orang.
Sehingga menjadi mudah untuk kamu kembalikan kepercayaan dirimu,
Boundaries itu bukan menjauh.
Boundaries adalah bentuk mencintai diri.
Ketika kamu mulai menjaga batas, kamu bukan menjadi egois.
Kamu sedang membangun ruang aman agar bisa hadir di dunia dengan lebih kuat, lebih fokus, dan lebih bernilai.
Karena orang yang penuh secara batin lebih mampu memberi.
Orang yang sehat emosinya lebih mampu melayani.
Orang yang memegang batas lebih mudah menemukan arah hidup.
Mulailah dari satu batas hari ini.
Besok satu lagi.
Lalu satu lagi.
Sampai akhirnya, kamu hidup tanpa merasa terhanyut.
Sumber Berita : Diolah Dari Berbagai Sumber
